Archives
MEILLEURS SOUHAITS DES FÊTES ET BONNE COURSE EN 2009 ! DE LA FIN DE SEMAINE DES COURSES D’OTTAWA ! NOUVELLES INSCRIVEZ-VOUS TÔT ! Vous prévoyez déjà participer à la Fin de semaine des courses d’Ottawa 2009 ? Inscrivez-vous tôt pour commencer en vitesse la saison des courses et pour épargner sur les frais d’entrée pour toutes les activités de la Fin de semaine des courses d’Ottawa 2009. Vous pouvez vous inscrire en ligne, par courriel, ou en personne à n’importe quel des magasins Running Room/Le Coin des coureurs. Mais les tarifs augmenteront le 15 février 2009 ; inscrivez-vous donc et prenez votre engagement dès maintenant ! Pour plus de détails, visitez la page www.runottawa.com. L’IAAF HONORE LA FIN DE SEMAINE DES COURSES D’OTTAWA 2009 D’année en année, l’Association internationale des Fédérations d’athlétisme (IAAF) a reconnu le Marathon d’Ottawa et le 10K MDS Nordion parmi l’élite mondiale des courses sur routes. Cette distinction demeure en 2009, alors que l’IAAF a décerné sa désignation de label d’Argent au Marathon d’Ottawa et au 10K MDS Nordion. Organisme mondial régissant l’athlétisme et les courses sur routes, l’IAAF décerne ses labels d’Or et d’Argent pour marquer les courses sur route les mieux organisées et les plus prestigieuses du monde. Plus qu’un honneur significatif, le label d’Argent de l’IAAF est un clair signal de notre engagement à bâtir une course sur route de calibre mondial. Ce signal dit aux coureurs de partout que, lorsque vous faites le Marathon d’Ottawa et le 10k MDS Nordion, pour pouvez vous attendre à courir avec les meilleurs. Pour plus de détails, visitez la page www.iaaf.org. VENEZ VOIR NOTRE NOUVELLE COMMUNAUTÉ EN LIGNE La Fin de semaine des courses vient de former un partenariat avec realbuzz.com pour lancer une communauté en ligne gratuite à www.runottawa.com. Notre communauté de course en ligne propose une variété d’outils pour améliorer votre entraînement et votre préparation à la course, à l’aide de blogues, d’un forum, de programmes d’entraînement, de journaux d’entraînement et un planificateur de parcours. Comme nous sommes l’une des premières courses de route du Canada à instaurer une communauté en ligne, nous pensons que ce sera une superbe façon, pour les coureurs, de faire contact et de partager de l’information, tout en étant une façon amusante de fignoler votre régime d’entraînement et de maintenir un suivi de vos progrès à la trace. La fonction Blogue permet aux coureurs et aux marcheurs de raconter par écrit leurs expériences personnelles en format « journal en ligne ». Par exemple, vous pourriez parler de votre tout dernier programme d’entraînement, ou de votre histoire de course, ou simplement dire pourquoi vous adorez faire de la course – tout ce qui vous inspire à écrire ! La fonction Forum propose un babillard en ligne où vous pouvez poser des questions et partager de l’information concernant la course, l’entraînement et les activités du Marathon d’Ottawa avec d’autres membres de la communauté en ligne. LA SÉRIE JEUNES ATHLÈTES : LES RÉSULTATS SONT ENTRÉS L’an dernier, la Fin de semaine des courses d’Ottawa a instauré une nouvelle « Série Jeunes athlètes » pour les coureurs et les coureuses de 19 ans ou moins, qui mettait en vedette de jeunes athlètes qui s’affrontaient dans une série de courses qui leur donnait la chance de gagner une bourse d’études de 1 000 $ et d’autres prix. Des points étaient accordés aux cinq jeunes athlètes qui se sont classés les premiers à des activités locales choisies, la bourse d’études de 1 000 $ étant attribuée aux coureurs et aux coureuses qui avaient accumulé le plus grand nombre de points à la fin de la série et des prix en marchandise allant aux quatre suivants dans l’ordre de classement. Nous avons maintenant les résultats de 2008 ! Les gagnants de la bourse d’études de 1 000 $ sont Tyson Loney et Lindsay Anderson. Voyez le classement ci-dessous pour avoir la liste complète des meilleurs coureurs dans chacune des divisions : Garçons Filles Tyson Loney Lindsay Anderson Tommy DesBrisay Joanna Brown Danny Menard Jade Gregory Thor Stewart Nick Gregory La série Jeunes Athlètes 2009 prendra le départ le dimanche 18 janvier, avec l’épreuve du 5K des Courses du chemin Richmond. Le calendrier complet de la série Jeunes Athlètes 2009 sera affiché à www.runottawa.com au début décembre. NOUVELLES DES BOURSES D’ÉTUDES POUR ATHLÈTES La 5e bourse d’études « National Athletic Scholarship » a été accordée à Lindsay Carson, étudiante de première année en génie biologique de l’Université de Guelph. C’est une bourse de 4 000 $ dont le but est d’encourager les étoiles montantes de la scène de la course canadienne. Chaque année elle est décernée à un un/e jeune athlète de piste canadien/ne. Pour soumettre une demande pour la National Athletic Scholarship 2009, cliquez ici. La date limite pour les demandes est 17 heures, le lundi 16 février. Le gagnant ou la gagnante sera annoncé/e au plus tard le mercredi 1er avril 2009. INSCRIPTION DES BÉNÉVOLES Avec l’approche rapide de la Fin de semaine des courses d’Ottawa 2009, nous sommes à la recherche d’un plus grand nombre de bénévoles. Nous avons besoin de quelqu’un qui encourage ses amis, sa famille et ses voisins à venir nous prêter main forte à la Fin de semaine des courses d’Ottawa. Nous avons besoin de bénévoles pour une variété de rôles – de l’inscription et du ramassage des trousses jusqu’aux bénévoles de la ligne de départ et d’arrivée. Pour en savoir plus sur le bénévolat auprès de la Fin de semaine des courses d’Ottawa, cliquez ici. LE MARATHON NORTEL POUR LES ENFANTS Après le succès de la première année, nous nous remettons à la tâche pour un autre splendide Marathon Nortel pour les enfants en 2009. Une trousse sera expédiée à un/e représentant/e de chaque école dès le début de janvier (2009). La trousse inclura un T-shirt, une médaille pour ceux qui auront fini la course, des affiches, des formulaires d’inscription et une feuille de suivi. Les enseignants peuvent utiliser le matériel inclus dans la trousse pour enseigner aux élèves les avantages qu’il y a à vivre un style de vie sain et pour montrer aux élèves ce qu’ils vont recevoir quand ils s’inscriront au Marathon Nortel pour les enfants. La limite du nombre de participants à cette épreuve a été fixée à 2 000 coureurs ; les places vont s’enlever rapidement. Assurez-vous donc de vous inscrire tôt. Vous pouvez le faire soit avec les formulaires que l’école vous fera parvenir par l’intermédiaire de votre enfant, soit en ligne, à la page Inscription au Marathon Nortel pour les enfants. SE MAINTENIR À LA HAUTEUR DU SUCCÈS PASSÉ Certains d’entre vous peuvent se demander comment l’absence d’un commanditaire titulaire affectera leur expérience de la Fin de semaine des courses d’Ottawa 2009. La réponse courte est « pas du tout » ! Cette année, nous avons en place un budget qui ne nécessite pas de commanditaire. Et nous allons continuer à offrir un excellent produit qui donnera aux coureurs la même expérience de calibre mondial qu’ils en sont venus à attendre de la Fin de semaine des courses d’Ottawa. « Nous n’allons pas diminuer le nombre de postes d’eau, ou abaisser la qualité des chemises, ou annuler l’expo, ou poser n’importe quel autre geste qui abaisserait le standard de nos épreuves », a déclaré John Halvorsen, le directeur des courses. En fait, M. Halvorsen et les autres dirigeants des courses affirment catégoriquement que les coureurs ne verront absolument aucune différence à mesure qu’ils avancent - si ce n’est l’absence du nom d’un commanditaire sur leur T-shirts. RECUEILLEZ DES FONDS ET COUREZ GRATUITEMENT! Saviez-vous que le Défi MDS Nordion pour L’Hôpital d’Ottawa à la Fin de semaine des courses d’Ottawa est le partenaire caritatif officiel de la Fin de semaine des courses d’Ottawa? Et que chaque année des milliers de gens de notre collectivité courent pour une raison en recueillant des promesses de dons pour L’Hôpital d’Ottawa? En fait, en 2008 plus de 500 000 $ ont été amassés par des gens qui ont couru pour diverses raisons, que ce soit pour honorer un être cher ou pour investir dans de meilleurs soins aux patients à l’hôpital. Pourquoi ne pas vous joindre à eux et trouver votre raison de courir pour L’Hôpital d’Ottawa. Après tout, vous courez déjà – alors, pourquoi ne pas concentrer vos efforts à soutenir les excellents soins de santé offerts à notre collectivité pendant que vous y êtes? Collectez des fonds, courez gratuitement! Recueillez 150 $ ou plus et La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa paiera votre inscription à la course. Pour ce faire : Trouvez votre raison de courir pour L’Hôpital d’Ottawa. Pour de plus amples renseignements et pour vous inscrire au Défi MDS Nordion pour L'Hôpital d'Ottawa à la Fin de semaine des courses, envoyez un courriel à events@ottawahospital.on.ca ou visitez foundationho.ca LE CONSEIL D’ENTRAÎNEMENT DE JOHN STANTON Quand vous vous entraînez pour un marathon, vous découvrez comment franchir la distance en équilibrant la tension et le repos. La course peut offrir un sens particulier de satisfaction et de réalisation. Vous découvrez comment de simples petits changements peuvent, en bout de piste, avoir un énorme impact sur votre santé, votre condition physique et votre qualité de vie. À mesure que vous progressez dans votre entraînement, vous devenez plus en forme, vous avez plus d’énergie et vous vous sentez plus équilibré/e. L’entraînement peut être à la fois une activité sociale et une activité profondément personnelle qui vous aide à développer une clarté de l’esprit et un calme. L’entraînement n’est pas une épreuve, mais plutôt un voyage magique qui vous investit de pouvoir au niveau mental autant que physique et qui vous aide à cultiver une attitude de type « j’en suis capable ». Cliquez ici pour en savoir plus.Le Pouls (décembre)
QUELQUES POINTS SAILLANTS
Le Planificateur de parcours permet aux coureurs ou aux marcheurs de cartographier des parcours d’entraînement en se servant de cartes interactives détaillées et d’images satellite de leur région – finis les parcours en voiture ou les estimations de kilométrage !
